Toda situación de primeros auxilios empieza igual — antes de poder ayudar, necesitas mantener la calma y dar los primeros pasos correctos. Este track cubre los fundamentos que preceden a cualquier habilidad específica: cómo revisar una escena en busca de peligro antes de acercarte, cómo y cuándo llamar a los servicios de emergencia, y qué información darles. Aprenderás la revisión primaria — si la persona responde, si está respirando — y por qué ese orden importa. También aprenderás qué debe llevar un botiquín básico de primeros auxilios y cuándo actuar de inmediato en vez de esperar ayuda. Al terminar sabrás exactamente cómo empezar.

Cuando alguien deja de respirar, los segundos importan, y este track te prepara para actuar en vez de quedarte paralizado. Aprenderás a reconocer las señales de un paro cardíaco y a entender por qué pedir ayuda y comenzar la RCP de inmediato da la mejor oportunidad de supervivencia. Practicarás los pasos de la RCP solo con las manos, incluida la posición de las manos y el ritmo de compresión al que apuntar, y aprenderás cómo funciona un DEA y por qué es seguro usarlo incluso sin entrenamiento. Aprenderás las diferencias entre hacer RCP a un adulto y a un niño. Por último, aprenderás a reconocer y responder a un atragantamiento, incluida la maniobra de Heimlich, tanto en adultos como en niños. Al terminar sabrás exactamente qué hacer.

La mayoría de las lesiones que enfrenta la gente no son emergencias dramáticas, pero de todos modos merecen el cuidado correcto, y este track te enseña exactamente eso. Aprenderás a limpiar y vendar un corte básico para que sane bien y evite infecciones, y los pasos para controlar un sangrado grave usando presión directa y la técnica correcta. Aprenderás a reconocer y tratar quemaduras de distintas gravedades, y la primera respuesta correcta ante esguinces y distensiones, incluidos el reposo y el soporte. También aprenderás a distinguir entre una lesión que puedes manejar tú mismo y una que necesita puntos o una visita a urgencias. Al terminar tratarás las heridas cotidianas con confianza y sabrás cuándo escalar.

Algunas emergencias son médicas y no por lesión, y reconocerlas rápido puede salvar una vida. Este track te enseña a detectar las señales de un ataque cardíaco y a entender por qué cada minuto antes de que llegue la ayuda importa. Aprenderás la prueba FAST para reconocer un derrame cerebral — cara, brazos, habla, tiempo — y por qué actuar rápido cambia el resultado. Aprenderás a reconocer una reacción alérgica grave, o anafilaxia, y cómo responder, incluido el uso de un autoinyector de epinefrina. Aprenderás cómo se ve una convulsión y cómo mantener segura a la persona durante una, y a reconocer y ayudar en una emergencia diabética. Al terminar conocerás las señales de alerta que exigen acción inmediata.

La mayoría de los primeros auxilios ocurren en casa, en incidentes pequeños y cotidianos y no en emergencias dramáticas. Este track te prepara exactamente para esos momentos. Aprenderás a responder ante caídas y posibles lesiones en la cabeza, incluidas las señales de alerta que indican que debes buscar atención médica. Aprenderás qué hacer en caso de envenenamiento, desde químicos del hogar hasta medicamentos, y cuándo llamar al centro de control de intoxicaciones. Aprenderás a manejar fiebres, hemorragias nasales y los golpes y raspones menores que llenan la vida cotidiana tanto de niños como de adultos. Por último, aprenderás formas prácticas de prevenir accidentes en casa antes de que ocurran, desde hábitos simples hasta pequeños cambios en el hogar. Al terminar manejarás los momentos cotidianos con calma y confianza.